Breakfast Smoothie

Bom dia meninas!!

Para começar a semana a todo vapor e de forma saudável, fiz agora de manhã um smoothie de chá verde e mirtilo, que ficou uma delícia e então resolvi dividir com vocês.

Ingredientes

1 saquinho de chá de verde
1 ½ xícara de água
1 xícara de Mirtilo (pode substituir por amora se preferir)
½ banana
¼ de xícara de grego (pode usar outro iogurte sem gordura)
¼ de xícara de leite
1 colher de farinha de linhaça
Adoçante, açucar ou mel

Modo de preparo

Prepare a infusão de chá usando o saquinho de chá e a aguá quente. Despeje o chá naquelas bandejas de fazer gelo e leve ao congelador para virar gelo. Se quiser pode congelar os mirtilos também.

Em um liquidificador, coloque os mirtilos, a banana, o iogurte, o leite, a farinha, 4 cubinhos de gelo e bata até ficar bem homogêneo.

Eu prefiro natural, nunca adoço nadinha, mas se achar necessário é só adoçar e está prontinho para beber.

Gostei muito dessa receita porque além de saudável, ela é muuuuito fácil de fazer, ótima para o café da manhã.

Espero que tenham gostado e tentem fazer em casa!!

Beijos e boa semana para vocês meninas!!!

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